Делимся идеями о лучших перекусах в походе. Что взять перекусить в лес, ПВД, поход в горы, сложный многодневный трек, летом и зимой. Как рассчитать баланс белков, жиров и углеводов.

Куда пойти в поход зимой с ночевкой - лучшие маршруты по России. Как правильно выбрать время и место. Что взять с собой из снаряжения и еды.

Стратегический запас продуктов на случай чрезвычайных ситуаций в России. Еда для выживания на случай войны, стихийных бедствий, эпидемий - крупы, мясо, мука, овощи - сколько и чего нужно запасти.

Собираемся в зимний поход - как одеться, что взять из снаряжения и экипировки? Одежда и обувь для зимних путешествий, личное и бивачное снаряжение - палатка, коврик, спальник, фонарь, посуда. Как обогреть палатку зимой. Как организовать походное питание.

Обед в путешествии по Алтаю. Фото Юлии Назаренко

Рассказываем, как вкусно и полезно питаться в дороге. Список продуктов. Детское меню для поездок на море летом. Полезные советы по питанию в машине. Лайфхаки для коротких и длительных путешествий.

Делимся рецептами походной кухни, как просто и быстро приготовить еду в походе. Вкусная каша на завтрак, сытный суп на обед, каши с мясом и овощами на ужин, походные перекусы. Мясные и вегетарианские блюда, сублиматы.

Список вещей первой необходимости при мобилизации: личные вещи, предметы гигиены, продукты и лекарства. Базовый и расширенный списки.

Как и чем кормят военных в российской армии. Меню срочников, рацион питания на сборах, учениях и во время войны. Нормы питания. Сухпайки и ИРП для полевых условий. Что передать солдату из еды в армию.

Разбираем плюсы и минусы сушеного и вяленого мяса в домашних условиях и приготовленного на производстве. Оцениваем параметры: вкус, качество, цена, время приготовления, полезность. Как приготовить вяленое мясо дома - рецепты для сушилки и духовки. Как готовится сушеное мясо в промышленности - конвективная сушка.

Чем кормить детей в поезде - рекомендации по возрасту, сезонам и длительности поездки. Питание малышей до 1 года, детский рацион в два, три года и старше. Как питаться с ребенком в дороге летом и зимой. Что положить детям поесть в поезде дальнего следования. Что дать ребенку из еды, если он путешествует без взрослых.