Простые вершины мира для восхождения

Существует устойчивый миф: горы — это удел избранных, профессиональных альпинистов, которые годами оттачивают мастерство, чтобы рискнуть жизнью ради заветной вершины. На самом деле это не так. Мир гор гораздо шире и гостеприимнее. Есть тысячи маршрутов, где не нужны ни веревки, ни ледорубы, ни многолетний опыт. Нужно лишь желание, хорошая физическая форма и правильный настрой. Мы расскажем, где находятся простые горы, которые станут идеальным стартом для вашего первого знакомства с высотой.

В этой статье расскажем, где находятся те самые «простые» горы, с которых стоит начать знакомство с высотой. Мы отправимся в небольшое путешествие по разным странам, посмотрим на вершины, которые реально покорить без многолетней подготовки. Вы узнаете, какие горы лучше всего подходят для новичка, чем они классные и сколько времени займет ваш первый поход. Но сразу важный момент: давайте разделим два понятия: треккинг (пешие прогулки по горам, по тропам) и альпинизм (когда нужно специальное снаряжение, веревки и навыки). Мы покажем разницу, чтобы вы выбрали именно то, что подходит вам. 

Что нужно знать перед выходом в горы

Безопасность в горах превыше всего. Фото: Байсун

Самое главное безопасность. Даже на самых простых маршрутах: 

• Всегда говорите близким, куда идете и когда планируете вернуться. 
• Обязательно смотрите прогноз погоды перед выходом.
• Используйте треккинговые ботинки с жесткой подошвой.
• Берите с собой минимальный набор: воду (1,5–2 литра на человека), перекус, ветровку, дождевик, головной убор, солнцезащитный крем и очки.
• На сложных маршрутах (выше 3000 м или с элементами скал/льда) работа с гидом обязательна, даже если технически маршрут считается простым. Гид обеспечивает правильную акклиматизацию, страховку и принимает решения в нештатных ситуациях.

Если вы хотите разобраться, как выбрать надежную горную экипировку, чтобы она спасала от ледяного ветра, от палящего солнца и от перепадов температур, то загляните в нашу статью «Снаряжение для альпинизма: от базового до высотных восхождений». 

Также в походе важно взять с собой продукты, которые не занимают полрюкзака, имеют долгий срок хранения и главное, дают реальные силы. Идеальный вариант сублиматы. Такая еда легче обычной в 3–4 раза, при этом в ней остаются и витамины, и микроэлементы. Для быстрого перекуса без остановки на полноценный прием пищи подойдут паштеты, сытные кексы и запеканки.

Казахстан

Казахстан. Изображение сгенерировано искусственным интеллектом

Одна из лучших стран для достижения вершин без альпинистского опыта — Казахстан. Здесь есть как простые, так и более серьезные горы для восхождения. Уникальность региона в том, что высокие горы начинаются прямо на окраине Алматы. Сюда легко добраться из России, виза не нужна, а рейсы есть из многих городов. Подходящий вариант для «короткого горного свидания»: утром вы пьете кофе в городе, а днем уже идете по живописным тропам Заилийского Алатау.

Пик Фурманова

Высота: 3050 метров

Расположение: Талгарский район, Алматинская область. Вершина в горах Заилийского Алатау.

Сезон: май – октябрь

Сложность: средняя / выше среднего (тропа серпантином, местами крутые участки)

Подготовка: удобная обувь, вода, солнцезащитные очки и крем

Пик Фурманова — «прогулочная» вершина для однодневного выхода. Маршрут начинается от катка «Медеу» и проходит по ущелью Ким-Асар. Тропа хорошо оборудована. Изюминка маршрута «Небесные качели» на высоте около 2500 метров. Кадры с этих качелей настоящая гордость для путешественников.

Время восхождения: 4–5 часов в одну сторону. Весь путь туда и обратно занимает около 8 часов.

Безопасность: тропа хорошо обозначена, но возможны осыпи на верхнем участке. Не рекомендуется подниматься после дождя из-за скользких камней.

Большой Алматинский пик

Высота: 3680 метров

Расположение: Алматинская область, Карасайский район. Вершина в горной системе

Тянь-Шань.

Сезон: май – октябрь

Сложность: средняя, для начинающих альпинистов – выше средней

Подготовка: трекинговая обувь, теплая одежда, солнцезащитные очки, крем, вода

и перекус

Классическая пирамидальная вершина, визитная карточка Алматы. С вершины открывается панорама: город, перевал Проходной, пики Турист, Комсомола, Советов, Титова и Большое Алматинское озеро.

Время восхождения: 2–3 дня. Можно уложиться в один радиальный выход, но с учетом акклиматизации лучше планировать ночевку.

Безопасность: удобный старт, до «Космостанции» на перевале Джусалы-Кезень ведет асфальтовая дорога, что позволяет начать подъем с высоты около 3000 м. Погода на вершине быстро меняется: ясное небо может смениться туманом, ветром или снегом в течение нескольких часов. Обязательно иметь непромокаемую и теплую одежду.

Армения

Перелеты из России доступны, цены демократичны, а местные жители славятся гостеприимством. Здесь горные маршруты сочетаются с древними храмами, а любое восхождение можно завершить дегустацией национальной кухни. 

Гора Арагац

Высота: 4090 метров

Расположение: изолированный горный массив на западе Армении

Сезон: июнь – октябрь

Сложность: средняя, подходит для подготовленных туристов

Подготовка: трекинговая обувь, треккинговые палки, теплая одежда (флис,

куртка), дождевик, запас воды и еды

Арагац – самая высокая гора в Армении. Когда-то это был мощный вулкан с четырьмя вершинами, а теперь красивое и подходящее место для первого знакомства с четырёхтысячниками. Тропа пешая, никаких сложных ледниковых участков. По пути вам встретятся: кратер вулкана, высокогорное озеро Кари-Лич (на высоте 3 200 м), древняя крепость Амберд, альпийские луга и даже Бюраканская обсерватория. 

Время восхождения: 1–3 дня. Оптимальный вариант разбить лагерь у озера Кари (3200 м), где есть домики или места для палаток. Это позволяет разделить подъем на два дня.

Безопасность: высота более 4000 м требует внимания к акклиматизации. Возможно проявление признаков высотной болезни (головная боль, тошнота, головокружение).

Гора Артаниш

Высота: 2460 метров

Расположение: регион Гегаркуник, Армения, около 110 км от Еревана

Сезон: март – ноябрь

Сложность: легкая, подходит для начинающих

Подготовка: треккинговые ботинки, ветровка, защита от солнца, запас воды и

перекус

Артаниш, это даже не восхождение, а приятная прогулка. Без серьезных нагрузок, без одышки «на полпути». Просто идешь, дышишь горным воздухом и любуясь красивыми видами. Подойдет, если вы: идете в горы всей семьей, хотите попробовать треккинг впервые или просто мечтаете о красивых видах без совершения альпинистских подвигов. С вершины открывается волшебный вид на озеро Севан. Причем это единственное место, откуда видно, как Большой Севан встречается с Малым. Завораживающее зрелище. 

Время восхождения: 1–2 часа спокойного шага и вы на вершине.  

Безопасность: маршрут простой, но зимой и весной при проведении организованных туров требуется зимняя экипировка (снег, гололед).

Таджикистан

Горы занимают 93% площади страны. Здесь соприкасаются три горные системы: Памир, Гиссаро-Алтай и Тянь-Шань. Туристической жемчужиной страны, да, пожалуй, и всей Средней Азии, по праву считаются Фанские горы, что раскинулись в Памиро-Алтае. Бирюзовые озера, заснеженные пики и восточный колорит – все это Фаны, где когда-то оставил сердце сам Юрий Визбор.

Наряду с восхождениями, в регионе популярен треккинг, который позволяет увидеть самые красивые места без лишних трудозатрат. Стартовать можно как из столицы, Душанбе, так и из Самарканда (Узбекистан).

Долина Алаудинских озер (базовый треккинг)

Высота: около 3500–3800 метров

Расположение: Айнинский район, Согдийская область

Сезон: июнь – сентябрь

Сложность: легкая / средняя

Подготовка: треккинговые ботинки, теплая одежда, дождевик

Маршрут для тех, кто хочет насладиться величием гор без тяжелых рюкзаков. Базовый лагерь разбивается у Алаудинских озер. Можно совершать однодневные радиальные выходы:

• К Мутным озерам — путь мимо озера Пиала к ущелью с инопланетными пейзажами.
• На перевал Алаудин (3730 м) — панорама на окружающие пятитысячники.

В двух километрах от озер работает альплагерь «Вертикаль» (домики), у воды — чайханы с национальной кухней.

Время восхождения: 3–7 дней в зависимости от программы.

Безопасность: тропы хорошо проложены и маркированы, но погода в горах переменчива. Обязательно иметь дождевик и теплую одежду даже летом.

Маршрут по Фанским горам (для опытных треккеров)

Высота: 3000–4000 метров

Сезон: июнь – сентябрь

Сложность: высокая (требует опыта и выносливости)

Подготовка: полное треккинговое снаряжение, палатка, спальник, газовое оборудование

Настоящая экспедиция, позволяет увидеть почти все знаменитые озера Фанских гор:

• Маргузорские озера — каскад из семи озер с водой разных оттенков.
• Большое Алло — самое молодое озеро, образовавшееся после землетрясения 1912 года.
• Озеро Искандеркуль — финальная точка, связанная с легендой об Александре Македонском.

Важно: для путешествия по Фанским горам необходим загранпаспорт (минимум две пустые страницы). В первый день похода с инструктором оформляют пермит (разрешение на посещение горных регионов) и регистрацию. 

Грузия

Страна с потрясающей природой, вкуснейшей едой и отсутствием языкового барьера. Логистика проста, а горы величественны. Поездка в Грузию — это всегда праздник, где к горным подвигам добавляется знакомство с древней культурой.

Казбек

Фото: Антон Бричевский

Высота: 5434 метра

Расположение: восточная часть Центрального Кавказа, граница Грузии и России Сезон:

июль – август

Сложность: 2А категории трудности (по альпинистской классификации)

Подготовка: хорошая физическая форма (кардио, общая выносливость), базовые

навыки работы с кошками и ледорубом (обычно отрабатываются на месте)

Казбек — идеальный выбор для первого знакомства с пятитысячниками. Со стороны Грузии акклиматизация протекает легче, чем на Эльбрусе. Маршрут включает снег, лед, использование кошек и ледоруба. Это полноценное альпинистское восхождение, а не треккинг.

Время: 5–7 дней с учетом акклиматизации и радиальных выходов.

Безопасность: категория 2А предполагает наличие ледовых участков, где необходима страховка. Восхождение требует предварительной акклиматизации (минимум 2–3 дня на высоте 3000–4000 м). Гид обеспечивает организацию связок, оценку лавинной опасности и корректировку маршрута по погоде.

Подробнее о восхождении на пятитысячник мы рассказываем в статье: «Казбек: полное руководство по восхождению».

Турция

Турция. Фото: Анастасия Юдина 

Турция предлагает возможность подняться на пятитысячник и прикоснуться к библейской истории. Согласно преданию, именно на Арарате нашел пристанище Ноев ковчег. Для граждан России виза не требуется (до 90 дней). 

Арарат

Арарат. Фото: Анастасия Юдина

Высота: 5137 метров 

Расположение: вулканический массив на востоке Турции 

Сезон: июнь – сентябрь 

Сложность: технически простой маршрут (категория 1Б), пеший подъем без

скальных участков и работы с веревками  

Подготовка: хорошая выносливость, способность к высотной акклиматизации

Арарат — лучший выбор для первого восхождения на пятитысячник. Маршрут пеший, без скальных участков и работы с веревкой. Однако успех зависит от выносливости и правильной акклиматизации. У подножия цветущие луга, вершина скована вечными льдами. 

Важно: самостоятельное восхождение запрещено. Все подъемы осуществляются только через лицензированные турецкие агентства с гидом. Пермит (разрешение) оформляется заранее, процесс занимает от 2–3 недель до 2 месяцев.

Безопасность: несмотря на техническую простоту, высота более 5000 м требует серьезного внимания к акклиматизации. Основные риски — высотная болезнь и резкое ухудшение погоды. Гид контролирует состояние участников, темп движения и принимает решение о развороте при необходимости.

Гора Качкар (треккинг)

Высота: 3940 метров

Расположение: восточная часть Понтийских гор, северная Турция

Сезон: июль – сентябрь

Сложность: средняя / выше средней, требует опыта. Маршруты включают горные

тропы, перевалы до 3000 м, возможны элементы скалолазания

Качкар (Лазистанский хребет) — один из самых таинственных регионов Турции. Здесь нет толп туристов, зато есть высокие водопады, изумрудные озера, снежные вершины и альпийские луга. Даже летом нет изнуряющей жары, с водой проблем не возникает.

Время восхождения: 5–8 дней в зависимости от выбранной нитки маршрута.

Безопасность: маршрут проходит по дикой местности без инфраструктуры. Требуется автономность, умение ориентироваться, надежная непромокаемая экипировка. Рекомендуется оформлять страховку с опцией «альпинизм» (горы выше 3000 м).

По пути не будет ни кафе, ни магазинов. Всю еду и воду вы понесете на себе с самого старта. И здесь главное не превратить рюкзак в «склад» за спиной. Чтобы было сытно, легко, берите продукты с высокой калорийностью и небольшим весом. Хороший вариант тушенка от компании «Кронидов». Удобная упаковка позволяет взять ровно столько порций, сколько нужно именно на ваш маршрут, ничего лишнего.

Треккинг в Турции

Сколько в Турции треккинговых маршрутов, не знает, наверное, никто. Кроме знаменитой Ликийской тропы (540 км), есть ещё Карийская (больше 800 км!) и Фригийская (506 км). Но если хочется по-настоящему отключиться от цивилизации, то добро пожаловать в Понтийские горы и на гору Качкар. Здесь начинается настоящая автономная жизнь: палатка, горелка, звездное небо и тишина. А после маршрута можно спуститься прямо к Черному морю и продолжить отдыхать на любом побережье Турции.

Танзания

Танзания находится в Восточной Африке, и здесь можно совместить три совершенно разных приключения в одной поездке: полежать на побережье Занзибара, увидеть диких животных в национальных парках и подняться на Килиманджаро, самую высокую гору Африки.

Килиманджаро

Высота: 5895 метров

Расположение: северо-восток Танзании (Восточная Африка), недалеко от границы с

Кенией

Сезон: январь – март, июнь – октябрь

Сложность: подходит для новичков с небольшим опытом или без него 

Подготовка: кардиотренировки (бег, ходьба) за 2–5 месяцев до поездки

Килиманджаро – это спящий вулкан с тремя вершинами. И главный плюс: вы можете впервые в жизни подняться выше 5000 метров без специального альпинистского снаряжения. Никаких кошек, ледорубов и веревок, просто шаг за шагом к облакам. Высокогорную экипировку можно арендовать на месте.

Наиболее популярные маршруты:

• Марангу — самый быстрый и бюджетный, есть хижины.
• Мачаме — самый популярный, живописные виды, плавная акклиматизация.
• Лемошо — красивый и уединенный, отличные условия для адаптации (высокий процент успеха).
• Ронгаи — единственный маршрут с севера, мало туристов.

Время восхождения: 6–8 дней. Для лучшей акклиматизации рекомендуются более длинные маршруты (Лемошо 7–8 дней, Мачаме 6–7 дней). Статистика: при выборе 7-дневных маршрутов вершины достигают до 98% участников.

Безопасность: основная угроза — высотная болезнь. Гид ежедневно контролирует состояние участников (измерение сатурации, пульса). Обязательна страховка, покрывающая эвакуацию с высоты.

Заключение

Пусть эта статья станет вашим первым шагом для покорения новых вершин. Начать знакомство с горами никогда не поздно. Не обязательно сразу штурмовать Эверест, мир полон удивительных мест, где каждый может найти маршрут по душе и по силам.

Важно помнить:

• Треккинг (пешие маршруты по тропам) и альпинизм (восхождения с веревкой, кошками, ледорубом) — разные форматы. Начинать лучше с треккинга.
• Даже на простых маршрутах обязательны адекватная оценка погоды, правильная экипировка и запас воды.
• На высотах выше 3000 м ключевой фактор акклиматизация. Не игнорируйте симптомы высотной болезни.
• Если маршрут требует специальных навыков или проходит в удаленной местности, то работа с гидом необходимое условие безопасности.

И еще один совет, который оценят и новички, и опытные путешественники: правильно подобранный перекус может стать определяющим фактором комфорта в горах. Сублимированные продукты от компании «Кронидов» —  легкая, сытная и привычная еда, которая не отягощает рюкзак и сохраняет вкус домашних блюд. В ассортименте — от гречневой каши с курицей до запеканки с вишней. Удобно взять с собой как на однодневный треккинг, так и в многодневную экспедицию.

Будь то легкая прогулка на пик Фурманова в Казахстане, знакомство с библейской историей на склонах Арарата или путешествие через климатические зоны к «Крыше Африки» — ваше первое восхождение обязательно станет началом большой любви.Выбирайте свой маршрут, готовьтесь и отправляйтесь навстречу новым горизонтам. Ведь, самые лучшие горы — это те, которые вы покорили сами.

Хотите первыми узнавать о новых маршрутах, полезных советах и акциях? Подписывайтесь на наше сообщество ВКонтакте. Здесь мы делимся вдохновением, рассказываем о лучших местах для треккинга и помогаем сделать ваши приключения безопасными и незабываемыми.

Заглавное фото: Байсун